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心理养生四要素

  一、乐观是心理养生的不老丹

  乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难。

  二、善良是心理养生的营养素

  心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和精神细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。

  三、淡泊是心理养生的免疫剂

  淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。

  四、宽容是心理养生的调节阀

  人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是难免会发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。严于自己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了一个调节阀。

来源:高考资源网
责任编辑:pyc

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